皆さんは、“リフレーミング”という言葉をご存知でしょうか？
　人にはそれぞれ物の見方「フレーム」があり、感じ方や捉え方は様々です。
　リフレーミングとは、ネガティブな視点のフレームをポジティブな視点のフレームに替えることです。例えば、頑固→意志の強い、あきっぽい→興味の範囲が広い・・などです。
　リフレーミングすることによって、欠点だと思っていたことも強みとして新たに発見することができます。例えば、「私はあきっぽいから、何をやっても続かない」だとすぐに興味がなくなってしまう感じがしますが、「私は物事に興味の範囲が広いので、いろいろな方面に関心がある」と言い換えることができれば、好奇心旺盛な感じがしますし印象が違いますよね？

　先日私が受けた研修にも、リフレーミングスキルについての内容が盛り込まれており、視点を変えることの大切さに改めて気づかされました。支援を行う中で、その人の可能性を発見しながらそれに自分がどう関わっていけるかを改めて考えていきたいと思います。　　　　　　　　相談支援専門員　石塚